Молочный коктейль с протеином

19 0

Молочный коктейль с протеином
Молочный коктейль с протеином – это полезный напиток, который сможет утолить голод и наполнить энергией. Такой коктейль можно пить людям, занимающимся спортом, либо тем, кто ведет активный образ жизни. Из-за того, что последние несколько лет спорт становится все более популярным, не стоит долго рассказывать, что такое протеин и где его взять. Говоря простым языком – это самый обычный белок и добавление его в молочный коктейль просто дополнительно обогащает его. Пить такой коктейль можно в любое время суток, но особенно он будет уместен после занятия спортом или после трудового активного дня – для пополнения потраченных ресурсов организма.

Список ингредиентов на 3 порции (по 300 мл):

  • 700 мл молока
  • 7-8 кубиков льда
  • 200 г пломбира
  • 70 г протеина с любым вкусом
  • молотая корица перед подачей

Приготовление

Молочный коктейль с протеином
1. Взбивать коктейль удобнее всего в большом стакане. Это может быть стационарный блендер либо можно использовать погружной. Налейте в стакан свежее молоко.

Молочный коктейль с протеином
2. Переложите в стакан подтаявшее или замерзшее мороженное – можно использовать ванильный или шоколадный пломбир. Также можно взять мороженое с различными фруктово-ягодными добавками. Главное – не переборщить с разнообразием вкусов.

Молочный коктейль с протеином
3. Насыпьте в чашу блендера любой протеин (например, сывороточный) с любым вкусом. В рецепте использован шоколадный.

Молочный коктейль с протеином
4. Добавьте несколько кубиков льда, чтобы коктейль получился еще более прохладным и освежающим. Если хотите получить напиток комнатной температуры, то используйте теплое молоко и не добавляйте лед.

Молочный коктейль с протеином
5. Перекручивайте блендером все компоненты на средней скорости в течение 2-3 минут. Коктейль должен стать полностью однородным, без кусочков мороженного и комочков протеина. Разливайте по стаканам и подавайте сразу, пока не осела аппетитная пенка.

No votes yet.

Please wait…

Молочный коктейль с клубникой и ежевикойМолочный коктейль с мороженымКофейно-молочный коктейль

Nakormi.com » Напитки » Коктейли

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован.

Как к вам обращаться

Комментарий

Источник: nakormi.com

Комментариев нет

Отставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

два × 3 =